Scéances individuelles

Un projet personnalisé :

Séance isolée de 50 minutes ou programme particulier de plusieurs séances dont les objectifs utilisent tous les répertoires Pilates sur Reformer, Tower, Combo chair, Barrel, au service d’un projet personnalisé.

Le coaching :

Ce programme individualisé, élaboré avec le client, est un projet postural, et/ou de remise en forme, mais également un complément pour d’autres pratiques sportives (préparation de compétition, de raids VTT, etc.). Il peut également être mis en place en accompagnement avant et/ou après une grossesse.

« Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre ; apprenez d’abord à respirer »

Joseph Pilates