Pour qui ? Pourquoi ?

Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

 

  • A qui s’adresse la méthode PILATES ?

A ceux et celles qui veulent renouer avec la forme physique, retrouver une deuxième jeunesse, assouplir leurs articulations, compléter une autre activité, modifier leur posture, ou encore gérer le stress quotidien.La méthode Pilates est naturellement une gymnastique anti-âge.

  • Quels sont les bienfaits de la méthode PILATES ?

La posture change, le corps apparaît comme gainé et souple. Certaines personnes ont même la sensation d’avoir grandi, ce qui est objectivement possible puisque la méthode combat le tassement vertébral.C’est par ailleurs une excellente technique anti-stress qui améliore la respiration et favorise la qualité du sommeil.

La méthode Pilates se révèle également bénéfique pour les femmes enceintes ou celles qui viennent d’accoucher.

Par un coaching privé et spécialisé, elle peut être utile pour les personnes souffrant de douleurs lombaires ou réhabiliter des postures.

 

add-more_318-26693

LA METHODE PILATES

add-more_318-26693

JOSEPH PILATES

 

« La forme physique est la condition préalable au bonheur… »

Joseph Pilates