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Un studio a taille humaine entièrement dédié au bien être

Pilates voiron 02

Pour ceux qui veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur esprit.

Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun, jeunes ou séniors, sédentaires ou sportifs, pour profiter pleinement de tous les bienfaits de la méthode Pilates.

 

pilates voiron 01

 

  • Posture plus harmonieuse
  • Souplesse et équilibre
  • Gestion du stress
  • Tonification et affinement musculaire
  • Renforcement des groupes musculaires profonds
  • Prévention et atténuation des douleurs dorsales et articulaires

 

 

 

« Des mouvements intelligemment dessinés, effectués correctement, avec une grande précision et en équilibre sont plus efficaces que des heures d’entraînement monotone composées d’exercices stéréotypés.»

Joseph Pilates